陳皮用熱水過一下好還是直接曬好呢？一般來說直接曬更好。如果是吃陳皮的話，需要先用熱水過一下，這個過程叫做醒皮。

制作陳皮要用熱水過一下嗎

制作陳皮有兩大方法，一種是三蒸三曬，另外一種是直接晾曬，沒有用熱水過一下這樣的方法，因為熱水過一下，對陳皮沒有任何的好處，反而會增加陳皮的水分，導致晾曬的速度更慢，反而增加了發霉的幾率。

但如果是吃陳皮的話，建議先用熱水過一下，除了洗掉陳皮表面上的一些灰塵外，最重要的就是醒皮，激活陳皮中的內含物質，讓沖泡效果更好。

陳皮三蒸三曬好還是直接曬好

如果你想要了解陳皮是三蒸三曬好，還是直接晾曬好。那么我們可以來對比一下，如果是從功效方面來說，陳皮還是直接晾曬的更好；但如果從制作效率和安全方面來說，三蒸三曬的陳皮會更好。

1、三蒸三曬陳皮的優缺點

三蒸三曬的陳皮，陳化的時間比較短，一般兩年以上就可以入藥或者食用了；另外，三蒸三曬的過程中，陳皮中可能存在的蟲卵會被殺死，減少保存過程中陳皮生蟲的幾率。

但三蒸三曬的陳皮也有缺點，就是高溫蒸氣會殺死陳皮中的活性物質的，導致陳皮的營養物質流失，功效會大大降低。

2、天然生曬陳皮的優缺點

如果陳皮直接晾曬的話，活性物質會最大程度得到保留，這樣的陳皮功效是最好的。但天然生曬的陳皮陳化速度比較慢，必須要達到三年以上才是真正的陳皮，不足三年的話是不能入藥或者食用的。

不僅如此，天然生曬的陳皮有可能會有蟲卵，保存過程中，如果遇到合適的環境，就會造成陳皮生蟲，導致陳皮的損失。

所以，自己制作陳皮究竟是選擇三蒸三曬，還是選擇天然生曬，就要看自己的具體需求了。

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