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橘子皮曬干比陰干好，因為曬干可以更好地保留橘皮中的揮發油和其他有效成分，這些成分對于橘皮的藥用價值非常重要。下面進行詳細講解。

橘子皮曬干的比陰干好

1.橘子皮曬干能更好地保留橘皮中的揮發油和其他有效成分，這些成分決定了橘皮的藥用價值。

2.橘子皮曬干是傳統且廣泛認可的干燥方法，能夠加速陳皮的轉化過程，防止蟲害和霉變。而陰干可能會導致橘子皮霉變，影響后期的保存效果。

3.橘子皮曬干時需要避免強光和高溫，以免揮發油氧化分解。適當的通風和晾曬可以保持陳皮的芳香成分和藥效。

用橘子皮自制陳皮的方法

1.挑選橘子

曬陳皮的橘子最好選柑橘，這類橘皮相對厚點，不要用蜜橘（皮薄），選成熟的橘子，曬的陳皮有健脾理氣、燥濕化痰的功效，而青橘子曬的陳皮破氣作用比較強。

2.清洗

把柑橘放入清水中，加適量面粉和小蘇打，浸泡10分鐘，再一個個搓洗，最后用清水漂洗干凈，撈出攤開，晾干表面水分。

3.開皮

用小刀或專用工具在橘子表面劃3刀作三等分（也可四等分），底部不要劃到底，以免橘皮碎下來。

4.曬皮

將開好的柑橘皮攤放到竹編上，放太陽下進行晾曬，曬至質地變軟后可進行反皮（使橘白朝外），讓皮干得更快、更漂亮，曬到果皮硬而脆為止。

5.存放

曬干的橘皮可以放進棉布袋、紙箱、麻袋、陶罐、玻璃罐等容器中進行陳化存放，期間要注意防潮，定期翻曬。

總的來說，橘子皮曬干比陰干好，因為可以更好地保留橘子皮中的揮發油和其他有效成分。在家里用橘子皮也可以自制陳皮，主要步驟是挑選橘子、清洗、開皮、曬皮、存放，經過反復晾曬、儲存陳化三年以上就成為陳皮了。

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