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新會(huì)陳皮是一種具有多種保健功效的食材，對(duì)于一般健康人群來說，每天食用2-3片新會(huì)陳皮是比較合適的量，但食用量需要適當(dāng)控制。

一、一般來說，泡茶飲用。可以根據(jù)個(gè)人口味，來適當(dāng)?shù)恼{(diào)整新會(huì)陳皮的用量。新會(huì)陳皮含有揮發(fā)油、橙皮苷等成分，適量食用有助于健脾開胃、促進(jìn)消化液分泌。如果食用過多，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適、口干、失眠等。如胃酸分泌過多還可能會(huì)引起的燒心等狀況。

二、從養(yǎng)生保健的角度看，在日常泡茶時(shí)加入2片左右的新會(huì)陳皮，既能增添茶香，又能讓身體慢慢吸收陳皮的有益成分，在煲湯的時(shí)候，1-2片新會(huì)陳皮就能提香和增添風(fēng)味的作用，同時(shí)也不會(huì)因?yàn)檫^量而使湯的味道過于濃郁或給身體帶來負(fù)擔(dān)。

三、對(duì)于一些特殊人群，如老年人、孕婦、輔乳期婦女、小孩等人群或者腸胃功能較弱的人。每天大概1-2片就足夠了。他們的腸胃消化和吸收能力相對(duì)較差，過量食用可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹。腹痛等癥狀。

兒童的話，根據(jù)年齡的大小，一般每天半片到1片即可，而且要確保食用的陳皮是經(jīng)過正規(guī)處理，無農(nóng)藥殘留等安全問題。此外，對(duì)于個(gè)別人群來說，可能會(huì)對(duì)陳皮中的某些成分產(chǎn)生過敏反應(yīng)，需謹(jǐn)慎食用。

總之，如果將新會(huì)陳皮用藥，也要遵循醫(yī)生的建議，不可自行大量食用，以免對(duì)身體造成不必要的損害。新會(huì)陳皮雖好，但也得根據(jù)自身情況合理控制食用量

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