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新會(huì)陳皮有抗氧化的功效嗎？現(xiàn)代人經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，或暴飲暴食，吸引酗酒等。它會(huì)使身體產(chǎn)生過多的自由基，大大增加人體的自由基負(fù)荷，因此我們的衰老速度會(huì)越來越快。抗氧化在這種生存環(huán)境中尤為重要。接下來推薦幾種陳皮花茶，讓我們在日常生活中隨時(shí)隨地做好抗氧化工作。

新會(huì)陳皮+黑枸杞

做法：

1.準(zhǔn)備食材:新會(huì)陳皮3克，黑枸杞3克，蜂蜜適量。

2.清洗陳皮，用溫水浸泡15分鐘。

3.將浸泡過的新會(huì)陳皮放入養(yǎng)生鍋中，注入適量清水，小火煨10分鐘。

4.溫度下降后，沖泡黑枸杞，然后根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜。

抗氧化效果：

枸杞含有原花青素、花青素、多糖和黃銅，能抑制脂質(zhì)過氧化，保護(hù)細(xì)胞免受損傷，具有良好的抗氧化作用。新會(huì)陳皮中的黃酮類化合物具有明顯的抗氧化活性，能有效去除自由基。因此，陳皮枸杞花茶具有一定的抗氧化作用。

新會(huì)陳皮+白茶

做法：

1.準(zhǔn)備食材:新會(huì)陳皮3克，白茶5克。

2.用溫水洗凈白茶和陳皮，放入茶杯中。

3.然后慢慢注入沸水，浸泡3-5分鐘后飲用。

抗氧化效果：

白茶富含茶氨酸和黃酮類物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。此外，白茶自由基含量低，黃銅含量高。假如經(jīng)常喝白茶，人體免疫細(xì)胞的干擾素分泌會(huì)增加5倍。因此，茶在抵抗皮膚細(xì)胞光老化、美容抗衰老、減脂減肥等方面起著明顯的作用。再來看看新會(huì)陳皮。陳皮多糖具有明顯的體外抗氧化作用。因此，新會(huì)陳皮白茶在抗氧化過程中至關(guān)重要。

陳皮有很多功能，不同的成分相輔相成。然而，陳皮的選擇也非常重要。并非所有的陳皮都有如此高的營養(yǎng)價(jià)值。如果你想要良好的保健效果，你仍然需要在新會(huì)地區(qū)選擇陳皮。

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