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自制陳皮至少需要儲存3年才能吃，如果時間不夠，陳皮沒有得到足夠的陳化，不能達到食用效果。下面進行詳細講解。

自制陳皮需要多久才能吃

1‌.自制陳皮需要存放3年以上才能食用‌，若是放置時間比較短或者新鮮的陳皮，有可能會導致腸胃受到刺激而影響藥效。陳皮陳化是一個關鍵步驟，通常需要3年以上的時間才能達到理想的食用效果。在這段時間內，陳皮會逐漸變得香氣濃郁，具有健脾開胃、燥濕化痰的功效。‌

2.陳皮需要經過一段時間的陳化才能達到最佳的藥用效果和口感，通常情況下，陳皮需要放置3年以上才能使用，這樣可以確保其揮發油含量減少，黃酮類化合物含量增加，從而提升其藥用價值‌。

自制陳皮的方法

1.挑選柑橘

挑選表皮金黃飽滿的、沒有損傷的優質柑橘，這樣做出來的陳皮效果更好。

2.清洗柑橘

將柑橘放在加鹽的清水中浸泡10分鐘，再把食鹽倒在手心，拿起浸泡過的柑橘，放在手心里反復摩擦揉搓，再用清水沖洗干凈，晾干水分。

3.開皮

使用小刀或專用工具在柑橘表面劃三刀作三等分（或四等分），底部不要劃到底，以免橘皮碎裂。

4.晾曬

將開好的柑橘皮攤放到竹編上，放在陽光下晾曬，質地變軟后可進行翻皮，使橘白朝外，加快干燥。

5.存放

曬干的橘皮可以放入棉布袋、紙箱、麻袋、陶罐或玻璃罐中進行陳化存放。透氣性好的容器如棉布袋、紙箱等更有利于陳化，但需注意防潮。

6.翻曬‌

每年梅雨季節過后及深秋初冬時節，定期翻出來曬一下，以免受潮發霉。

綜上所述，自制陳皮至少需要儲存3年才能吃，這樣才能保證陳皮的藥效，刺激性減少。自制陳皮的方法也不難，只是比較繁瑣，需要很長時間才能做成。

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