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陳皮陳化越久功效越好嗎？答案是肯定的。陳皮中的營養物質通過陳化進行轉化，所以陳化時間越久，轉化的營養越多，功效自然就越好，但前提是要正確的保存陳化。

陳皮陳化越久功效越好嗎

陳皮陳化越久功效越好，因為陳皮在陳化過程中，其內部的營養物質會不斷發生轉化，從而令陳皮的功效得到提升。

陳皮的主要營養物質以揮發油和黃酮類化合物為主。揮發油分為大分子和小分子兩大類，陳化過程中小分子揮發油成分減少，而大分子揮發油成分增加，從而讓陳皮的刺激性降低，口感增加，同時功效也得到了提升。

而黃酮類化合物同樣經過陳化過程中的氧化作用，所以含量會提升，最終的結果就是陳皮的陳化年份越高，陳皮的口感越好、而功效也越好。

陳皮年份越陳越好嗎

1、五年份的陳皮適用于養生、預防疾病、調理身體狀態。

2、十年份以上陳皮則具有治療功效，被作為許多中藥的必備成分，相較于普通藥物，又更有針對性，且會避免副作用為人體帶來負荷，特別是體質虛弱的女性、兒童、老人，更適宜陳皮治療。

在平時食用中，若是用于簡單的陳皮泡水或泡茶，一般建議使用10年以上的陳皮會更好，由于年份較高，口感甘醇，陳香味更濃，回味悠長。

當然，越陳久的陳皮，氣味口感越佳。除此之外，若是用于平時的烹飪調味，如煲湯、煮菜時可以以選取大紅皮，年份在五年左右最為合適。

總的來說，陳皮是需要經歷時間沉淀和細心呵護的養生茶品，隨著長時間的合理保存，內含物質得以轉化，使陳皮具有更高的效用。

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